手当について かぜをひいたときのお風呂はどうしたらいいの?

日本人はお風呂が大好きです。夜お風呂に入って温まってからでないと眠れないという人も多いと思います。お風呂に入れないとなると大問題なのです。ですから「かぜをひいた時、お風呂はどうしたらいいでしょう」という質問をよく受けます。もっともそれ以前に、「かぜの時にお風呂に入るなんてもってのほか」だと信じている方も多いことと思います。

でも、かぜの時お風呂に入るとかぜは悪化してしまうのでしょうか?
これについて調べた医師がいます。かぜで受診した子を、入浴させた群とさせなかった群に分け、発熱の期間、食欲、咳鼻等の症状の変化を比較してみました。結果はどちらの群も変わりはなかったというものです。つまり、お風呂に入っても入らなくても、かぜの治り方に変わりはなかったという結論です。

入浴には体を洗って清潔に保つ意味だけではなく、お湯につかって体を温め、心をリフレッシュする効果も多分にあります。筋肉に対しては、緊張をほぐし、痛みをとる効果もあります。ですから、多少熱があってもお風呂に入るとゆっくり睡眠がとれ、体が楽になることもあります。
また、鼻がつまり気味のあかちゃんをお風呂に入れると鼻の通りがよくなり、ミルクの飲みがよくなったり機嫌よく寝てくれたりすることもあります。

ただ、入浴は体力をある程度消耗するので、高熱が続いている場合には避けた方が良いことは言うまでもありません。結局、多少熱があっても高熱ではなく、ある程度食欲や元気があれば、長湯をしない、湯冷めをしないように気をつければ、お風呂に入ってもかまわないと考えています。

手当について 「咳止めシール」は咳止めではありません

どうして咳が出るのか?

咳はのど、気管支、肺などの気道に入ってきたほこり、煙、カゼのウイルス等を追いだすために出ます。また、炎症を起こして気管支にたまった痰を出すためにも出ます。ですからこれは生体の正常な防御反応なので、むやみに抑えない方がよいのです。強力に抑えてしまうと、ウイルスは中にこもったままになるし、たまった痰も出てきません。むしろ病気が長引く可能性もあります。

「咳止めシール」と誤って呼ばれている薬は、ツロブテロール貼付薬(商品名はホクナリンテープ等)というテープ状の薬です。これは元々は気管支ぜん息の治療薬として開発された薬です。テープに含まれるツブテロールという成分が皮膚から吸収して、気管支に作用し気管支を拡張させます。それによって気管支ぜん息の発作で細くなった気管支を広げて、息が通りやすくなったり痰が出やすくなったりすることで、呼吸が楽になります。咳を止めようとする作用は持っていません。薬の分類上は「気管支拡張剤」という部類に入ります。気管支ぜん息や急性気管支炎など、気管が狭くなっている病気に効果を発揮します。ですからウイルスを追いだそうとするカゼの咳には効くことはありません。

この薬には副反応もあります。気管支に作用する以外に心臓やほかの臓器にも働くため、動悸がしたり手が震えたりすることがあります。一番注意してほしいのは、この薬と同じ成分の薬で剤形がシロップ、粉、錠剤のものがあることです。よくあるのが、既に気管支拡張剤が入っている飲み薬を処方されて飲んでいたのに、咳がひどいので家に残っていたシールを貼ってしまった、というのです。そうすると必要の2倍の量の薬が体に入ってしまうことになり、副作用が全面に出てしまいます。脈がすごく速くなったり、顔面が蒼白になったり、吐いたり、筋力が低下することがあります。

薬を自分の判断で止めたり追加することは危険なこともありますので、十分気をつけてください。

手当について 子どもの咳にははちみつが有効

honey子どもの咳はやっかいで、夜眠れなくなったり不機嫌になります。
アメリカの研究で、はちみつを飲ませた群、咳止めのシロップを飲ませた群、なにも飲ませなかった群で比較したところ、はちみつ群がほかの群と比べて、夜の咳が軽くなり眠れる子が多かった。
咳止めシロップ群と何も飲まなかった群はほとんど変わらなかったとのこと。咳止めの薬は意味がないかも。はちみつを試してみてもいいかも知れません。

ただし、1歳未満のお子さんにはボツリヌス中毒の危険があり飲ませることはできません。